Ein Paar Worte übers Lachen

„Lachen ist die beste Medizin.“ Seit ein paar Jahren beweist uns die Wissenschaft, welch tiefe Wahrheit hinter dieser Volksweisheit steckt. Lachen setzt einen ganzen Cocktail von Glücksbotenstoffen frei, baut Stresshormone ab, stimuliert auf natürlichste Weise das Immunsystem. Mit Lachen lässt sich schlechte Laune, ja sogar Kummer und Angst, wirkungsvoll auflösen. Selbst Depressionen können durch intensives Lachtraining behandelt werden. Man kann sich also richtiggehend gesund und vor allem glücklich lachen. Wenn man aber nichts zu lachen hat? Auch kein Problem - Dafür gibt es Lach-Yoga.